forum zespołu muzyki folk Portfolk
Zapraszamy do dyskusji... TO SCOTLAND!!!
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum forum zespołu muzyki folk Portfolk Strona Główna
->
Co o nas myślisz?
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
KATEGORIE
----------------
Koncerty
Doradź nam coś.
Co o nas myślisz?
O wszystkim i o niczym
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
cheapbag214s
Wysłany: Pią 4:48, 22 Lis 2013
Temat postu: energy and sustained mental focus
High protein -- meat and nuts -- early in the day keeps fat away
NEW YORK, Jan. 6 () -- Eating a high-protein breakfast with nuts may lead to being leaner and less hungry during the rest of the day, a fitness expert says. Charles Poliquin said his single best dietary tip for optimal leanness, energy and sustained mental focus, is the meat-and-nuts breakfast,[url=http://www.michaelkorsoutletstoress.com/]Michael Kors Coupons[/url], which allows for a gradual rise in blood sugar and results in decreased cravings throughout the entire day, AskMen.com reported. Examples of Poliquin's high-protein breakfast are one to two lean turkey burgers and a handful of almonds, a salmon omelet and a handful of walnuts,[url=http://www.michaelkorsoutletstoress.com/]Michael Kors Bags Sale[/url], or two lean ground-beef patties and one handful of Brazil nuts. "The Effects of Consuming Frequent, Higher Protein Meals on Appetite and Satiety During Weight Loss in Overweight/Obese Men," published in the journal Obesity last April, followed subjects throughout the course of the day after they consumed either a high-protein diet or a normal-protein diet. The study found eating higher-protein meals led to a greater feeling of satiety, less preoccupation with thoughts of food and a decrease in late-night eating.The nuts provide a great dose of healthy fats that allow blood sugar to remain stable for a longer period of time, Poliquin said. Poliquin said although beef is a great source of protein, people can become allergic if it is consumed every day, so he suggests using a variety of meat and not eating the same protein source two days in a row.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 phpBB Group
Chronicles phpBB2 theme by
Jakob Persson
(
http://www.eddingschronicles.com
). Stone textures by
Patty Herford
.
Regulamin